Het gebruik van de Yoni Steam box en kruiden

Hoe ziet een goede stoomsessie eruit en wat zijn de voorbereidingen?
In dit blog worden alle stappen van een Yoni Steam sessie uitgelegd.

Wil je liever een stoombehandeling? Je bent van harte welkom in mijn praktijk! Deze behandeling kan je ook samen met je moeder of vriendin ondergaan,

Yoni Steam gebruiksaanwijzing.

Stap 1.
Breng 1.5 liter water aan de kook.
Doe de stoomkruiden in een jutte kruiden zakje, thee ei of leeg theezakje. Nog geen kruiden? Klik hier voor ons kruiden assortiment.

Stap 2.
Giet het gekookte water in een (schone) pan en doe de kruiden in het water. Laat de pan 10 minuten op een laag pitje staan zodat het water niet afkoelt. Zorg dat het water niet kookt. Trek de Yoni Steam japon aan of sla een badlaken om je onderlichaam. In verband met oververhitting volg nauwkeurig jouw stoomadvies.
Stap 3.
Haal de kruiden uit het water en plaats de pan in de Yoni Steam box. Bewaar het kruidenzakje in in de koelkast. Deze kan je de volgende dag nog een keer gebruiken. Bekijk hier onze Yoni steam box.

Stap 4.
Ga op de kruk of box zitten en zorg dat de stoom niet te heet is! Voel de warmte van de stoom eerst met je hand boven het gat voordat je gaat zitten.
Volg jouw persoonlijk stoomadvies voor de duur van het stomen. Heb je geen stoomadvies? Houd dan max. 10 minuten aan.

Stap 5.
Rust 20 minuten uit op je bed of op de bank. Het lavendel oogkussen is heerlijk om te gebruikten tijdens het rusten.

Maak na het stomen de pan goed schoon. Je kunt de box reinigen met de Yoni seat spray die bestaat uit waterstof peroxide en etherische eucalyptus olie.

De stoom box is bewerkt met tung olie om het hout te beschermen tegen vocht. Is je box al oud of wil je je box extra beschermen? Smeer de deksel in met lijnzaadolie. Gebruik geen chemicaliën om de box te beschermen tegen vocht!

Belangrijk tijdens het stomen.

• Drink voor, tijdens en na het stomen voldoende water of thee. Bekijk onze speciale kruidenthee in de webshop.

• Zorg dat de stoom niet te heet is. Blijf niet zitten als je voelt dat de stoom te warm is. Je hoeft nergens ”doorheen” te zitten. Te hete stoom is schadelijk!

• Ontspan. Laat de normale dag achter je en gebruik deze tijd als een moment van wellness voor jezelf.

• Zorg dat je de juiste kruiden hebt. Kruiden hebben verschillende werkingen en ze kunnen klachten verminderen of verergeren. Boek een consult en krijg een kruiden advies op maat.

• Zorg dat je het niet koud of te warm hebt. De gehele sessie moet prettig en fijn aanvoelen.

Heb je specifieke klachten, vind het het moeilijk om zelf te staren of wil je een persoonlijk stoom advies zodat je zeker weet dat je goed stoomt? Boek een telefonisch/ zoom consult.

Happy Steaming!