Stomen kan verschillende voordelen hebben. Je kunt hierbij denken aan het verminderen van vaginale schimmelinfecties en vaginale droogte, onprettige geurtjes verwijderen en de vagina helen na de bevalling.

Ook kan het stomen stomen effect hebben op jouw menstruatiecyclus.

Wel is het van belang dat je op een juiste manier stoomt. Fout stomen kan een averechts effect met zich meebrengen en bv. de menstruatiecyclus verkorten. Boek een telefonisch/ zoom consult om een passend stoomadvies te krijgen. Ook ben je van harte welkom voor een stoombehandeling in mijn praktijk.


Maar hoe werkt het nu precies?

Stoom is een van de meest krachtige middelen om te reinigen. De schoonheidsspecialiste gebruikt het standaard en kleding- en meubelmakers gebruiken het graag om producten te reinigen.

Stoom werkt reinigend omdat het uit water bestaat. Door de hitte wordt water stoom en stoom dringt zelfs door tot op celnivea.

Vaginaal stomen kan de vagina, de baarmoederhals en de baarmoeder reinigen en stimuleren.

Maandelijks reinigt de baarmoeder zichzelfs door de menstruatie.
Het opgebouwde baarmoederslijmvlies, dat elke maand opnieuw door het lichaam gemaakt wordt om een bevruchte eicel in te nestelen, wordt door de baarmoeder afgestoten zodat er na een aantal weken weer schoon en nieuw baarmoederslijmvlies kan worden geproduceert.

Wat als de baarmoeder zichzelf niet goed kan reinigen of hiertoe niet de krijgt?

Het baarmoederslijmvlies hoopt zich op en dit kan problemen veroorzaken.

De baarmoeder gaat tijdens de menstruatie harder werken om zichzelf schoon te reinigen. Dit is nodig voor een gezond lichaam. 

Als de baarmoeder harder gaat werken zorgt dit ervoor dat meer bloed aangemaakt wordt. Het bloed helpt de baarmoeder te reinigen. Dit kan resulteren in heftig, overmatig bloeden en/of te lang bloeden.

Daarnaast kan de baarmoeder meer samentrekken om zichzelf te reinigen. Dit geeft de pijnlijke krampen tijdens de menstruatie.

PMS klachten kunnen zich voordoen wanneer de baarmoeder niet goed schoon is. 

Een niet goed gereinigde baarmoeder kan veel oud, donkergekleurd bloed, aan het begin en aan het einde van de menstruatie als gevolg hebben.

Hoe komt het dat de baarmoeder zichzelf niet goed reinigt?

Dit kan verschillende oorzaken hebben zoals:

  • Hormonaal
  • Stagnatie in circulatie.
  • Het gebruik van tampons; de baarmoeder kan zichzelf niet goed reinigen, waardoor baarmoederslijmvlies ophoopt.
  • Verkeerde voeding; koude producten zoals ijs en koud drinken tijdens de menstruatie zorgt dat de circulatie van bloed verminderd, waardoor de baarmoede zich niet goed kan reinigen.
  • Onvoldoende rusten tijdens de menstruatie, bijvoorbeeld door te sporten. Alle energie gaat dan naar een ander doel.

Regelmatig stomen kan helpen krampen en heftig bloeden tijdens de menstruatie te verminderen. Het kan helpen de baarmoeder het oude baarmoederslijmvlies af te scheiden. Bekijk hier de stoomkruiden en de stoom box in de webshop.

Dit is precies de reden dat vaginaal stomen de kans op vruchtbaarheid kan verhogen. In een gezonde baarmoederwand nestelt een bevrucht eitje zich beter.

Wil je starten met stomen maar weet je niet hoe? Boek een telefonisch/zoom consult of kom langs voor een stoom behandeling.

Let op! nooit stomen wanneer je vers bloed hebt of zwanger bent.

Veel stoom plezier!

Isabelle

Wanneer je niet mag stomen.

s

Stomen begint steeds populairder te worden en het lijkt alsof je altijd kan stomen en dat er geen risico´s aan verbonden zijn.

Dit is niet waar. Soms kan stomen meer kwaad dan goed doen.

In de meesten gevallen heb je aangepast advies nodig, ook over de betreffende kruiden. Let dus op met alles wat je online leest. Doe research en ben voorzichtig.

In dit blog lees je wanneer je absoluut NIET mag stomen en wanneer je moet opletten.

Absoluut niet stomen.

Tijdens de zwangerschap.
Tijdens de zwangerschap mag je niet stomen.
Stoom werkt reinigend en dringt door op celniveau. De warme stoom ontspant en opent de baarmoederhals waardoor je een miskraam kan krijgen of een vroege bevalling kan opwekken.
Na de bevalling werkt stomen helend, reinigend, ontspannend en verstevigend.

Wanneer je zwanger wilt worden.
Wanneer je zwanger wilt worden, stoom dan nooit zonder ons advies. Door het reinigende effect van stomen bestaat de kans dat de zaadcel de eicel niet kan bevruchten. Ook kan het innestelen van de eicel bemoeilijkt worden en kan zelfs de eicel losweken.

Wil je graag toch stomen? Boek een telefonisch/zoom consult en ontvang een stoomprogramma op maat. Ook ben je welkom voor een stoombehandeling in mij praktijk.

Bij bloedverlies.
Ondanks het feit dat stomen veel positieve effecten met zich meebrengt voor een goede menstruatiecyclus mag je nooit stomen bij vers bloed. Ook niet bij tussentijds bloeden en bloedverlies. De rede hiervan is dat stomen kan zorgen voor een versnelde bloedstroming en heftig bloeden. Ben je aan het menstrueren? In de webshop vind je een speciale menstruatie thee en (zit)badkruiden voor tijdens de menstruatie.

Bij verschillende sterilisatie en/of anticonceptie-methoden.
In geval van een baarmoeder ablatie of bij het afbinden van de eileiders wordt stomen afgeraden. Het kan als gevolg hebben dat littekenweefsel verzacht en gaat helen. Dit zorgt voor een averechts proces en kan leiden tot vruchtbaarheid.
Ook bij Nexplanon/Implanon en Essure anticonceptiemethoden wordt het afgeraden.

Opletten met stomen.

Tijdens opvliegers.
Tijdens opvlieger wordt het afgeraden te stomen. De hitte kan de opvliegers versterken. Wil je stomen en heb je soms last van opvliegers? Gebruik de verkoelende kruiden.

Bij  vaginale infecties.
Vraag bij vaginale infecties altijd stoomadvies.
Het kan de infectie verminderen en zelfs elimineren. Het kan ook uitdroging of verergering van de klachten als gevolg hebben.

Vraag ook altijd advies in onderstaande situaties:

  • Spiraaltje
  • NUVA ring gebruikt
  • Vleesbomen, cycten, hysterectomie, open zweren en bobbels

Resumé: vraag advies omdat stomen soms meer kwaad dan goed kan doen.
Kom langs voor een stoombehandeling en/of boek een telefonisch/ zoom consult.

Veel stoom plezier!

Isabelle

Hoe ziet een goede stoomsessie eruit en wat zijn de voorbereidingen?
In dit blog worden alle stappen van een Yoni Steam sessie uitgelegd.

Wil je liever een stoombehandeling? Je bent van harte welkom in mijn praktijk! Deze behandeling kan je ook samen met je moeder of vriendin ondergaan,

Yoni Steam gebruiksaanwijzing.

Stap 1.
Breng 1.5 liter water aan de kook.
Doe de stoomkruiden in een jutte kruiden zakje, thee ei of leeg theezakje. Nog geen kruiden? Klik hier voor ons kruiden assortiment.

Stap 2.
Giet het gekookte water in een (schone) pan en doe de kruiden in het water. Laat de pan 10 minuten op een laag pitje staan zodat het water niet afkoelt. Zorg dat het water niet kookt. Trek de Yoni Steam japon aan of sla een badlaken om je onderlichaam. In verband met oververhitting volg nauwkeurig jouw stoomadvies.
Stap 3.
Haal de kruiden uit het water en plaats de pan in de Yoni Steam box. Bewaar het kruidenzakje in in de koelkast. Deze kan je de volgende dag nog een keer gebruiken. Bekijk hier onze Yoni steam box.

Stap 4.
Ga op de kruk of box zitten en zorg dat de stoom niet te heet is! Voel de warmte van de stoom eerst met je hand boven het gat voordat je gaat zitten.
Volg jouw persoonlijk stoomadvies voor de duur van het stomen. Heb je geen stoomadvies? Houd dan max. 10 minuten aan.

Stap 5.
Rust 20 minuten uit op je bed of op de bank. Het lavendel oogkussen is heerlijk om te gebruikten tijdens het rusten.

Maak na het stomen de pan goed schoon. Je kunt de box reinigen met de Yoni seat spray die bestaat uit waterstof peroxide en etherische eucalyptus olie.

De stoom box is bewerkt met tung olie om het hout te beschermen tegen vocht. Is je box al oud of wil je je box extra beschermen? Smeer de deksel in met lijnzaadolie. Gebruik geen chemicaliën om de box te beschermen tegen vocht!

Belangrijk tijdens het stomen.

  • Drink voor, tijdens en na het stomen voldoende water of thee. Bekijk onze speciale kruidenthee in de webshop.
  • Zorg dat de stoom niet te heet is. Blijf niet zitten als je voelt dat de stoom te warm is. Je hoeft nergens ”doorheen” te zitten. Te hete stoom is schadelijk!
  • Ontspan. Laat de normale dag achter je en gebruik deze tijd als een moment van wellness voor jezelf.
  • Zorg dat je de juiste kruiden hebt. Kruiden hebben verschillende werkingen en ze kunnen klachten verminderen of verergeren. Boek een consult en krijg een kruiden advies op maat.
  • Zorg dat je het niet koud of te warm hebt. De gehele sessie moet prettig en fijn aanvoelen.

Heb je specifieke klachten, vind het het moeilijk om zelf te staren of wil je een persoonlijk stoom advies zodat je zeker weet dat je goed stoomt? Boek een telefonisch/ zoom consult.

Happy Steaming!